| | 講 題 | 【週日閱讀科學大師】健康減重與快樂塑身 | | | 講 者 | 臺北醫學大學藥學系楊玲玲講座教授 | | | 日 期 | 2009/03/15 | 長 度 | 01:11:22 | 人 氣 | 2,306 次 | | | 過去我們會覺得胖就是一種福相，但是肥胖所伴隨的慢性病是我們需要注意的，我們稱為代謝性的疾病。現在大多數人對於減重觀念可能不甚正確，實際上非常多的減重方法雖然讓你減重了，可是相對的就有許多副作用、併發症就會產生，健康的減重就是靠自我照顧的方式，但是自我照顧的方式是什麼呢?正確的減重觀念到底是什麼?需要注意哪些事情呢？其實就是從吃開始，那我們要怎麼去吃？單看BMI值就可以看出健康與否嗎？本次講座由台北醫學大學楊玲玲教授告訴我們怎麼從飲食控制體重，以最簡單的吃法達成健康的減重效果，以及各種健康值的意義，歡迎您一起來檢視自己的健康。 | | | 提 供 | 週日閱讀科學大師-第06屆 | | 本講座係由科技部補助舉辦 | | |
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