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講 題以智慧手環探討大學生的生活作息對學習成效之影響
講 者中華大學資訊管理系 吳玫瑩
日 期2018/10/25長 度00:12:21人 氣121 次
摘 要
隨著資訊科技日新月異,智慧行動裝置推陳
出新,在重視個體的生活健康狀況觀念越來越普遍
之下,智慧型穿戴式裝置也逐漸融入人們的生活中。
本研究主要以新竹市 C 大學的學生為樣本,藉由
學生實際配戴智慧型手環進行研究,以探討不同的
生活作息對學習成效之影響。經由本研究結果發現,
目前大學生的活動量明顯不足,而大學生的平均睡
眠時數則符合專家建議標準,但週末的睡眠時數明
顯較平日來的多;活動量高的學生,在學期成績上
表現較為優異;而睡眠充足學生,在學習成效的平
均分數皆優於其他學生。經由以上的結果,本研究
建議大學之教育相關單位的教師及導師能鼓勵學
生參與健康的戶外活動,以提升整體的活動量及維
持身體健康,並鼓勵學生養成適當且充足休息的習
慣,有了充足的睡眠,便能提高課堂上的專注力,
進一步提升學習的成效。
提 供TANET台灣網際網路研討會-TANET2018
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